07.09.2021

 

Hola de nuevo. Vuelvo a la frecuencia semanal de mis publicaciones. Al verano le quedan sólo 3 semanas; aunque aquí, en Menorca, no hace frío hasta principios de noviembre.

De repente, me he dado cuenta de cómo pasa al tiempo, al caer en la cuenta de que, el mes que viene, ¡¡mi hijo mayor cumplirá 40 años!! (y yo, 64).

En cuanto a mi enfermedad, y mis problemas para dormir producidos a causa de ella, he llegado a un equilibrio entre rendirme ante los ansiolíticos y buscar alternativas a ellos.

Efectivamente, llevaba mucho tiempo sin dormir bien (estando horas despierto en la cama, antes de conciliar el sueño) y las soluciones homeopáticas y naturales, ya no me hacían efecto. Y mi neuróloga (de Menorca), me dio un ansiolítico suave, del cual sólo tomo la mitad, y al cabo de dos semanas, me ha hecho un buen efecto. Duermo muy bien, de forma seguida y el sueño aparece inmediatamente.

PERO, a la vez, he consultado con mi doctora homeopática, sobre un tratamiento contundente para, con el tiempo, sustituir al medicamento ansiolítico. Tratamiento que ya he iniciado. De ahí, mi comentario sobre un equilibrio…😊

He asumido que ya no puedo quedar con un amigo para tomar café y hablar. ☹ Pero he encontrado la forma de participar en reuniones de amigos o familia, escuchando la conversación y escribiendo en mi móvil, algunos comentarios. No es lo mismo, pero acepto la situación y aprovecho y disfruto de esos encuentros. Cuando me canso, me despido y todos lo entienden.

Siento la necesidad de volver a hablar del Mindfulness…

Una idea que comporta este sistema, es adquirir humildad, ante todo lo que nos rodea: objetos, aparatos, útiles, máquinas, vehículos… Y observarlos tranquilamente, no sólo para recuperar la noción de la vivencia del instante presente (si prestamos atención a estos artículos materiales, como una forma de meditación…), sino también para tomar conciencia de que alguien los ha fabricado, manufacturado, etc. y verter todo el agradecimiento posible, al darnos cuenta de que tenemos una vida más fácil, gracias a otras personas. Es entonces, cuando nuestra humildad, aumenta.

Además, es coherente con una creencia inculcada por mi religión, en el sentido de que todo trabajo realizado con toda la intención de servir a los demás y lograr la máxima perfección, es equivalente a un acto de adoración a Dios, es decir, oración.

Otra idea que me da vueltas, hace tiempo, por la cabeza, es de mi hija: aunque una persona se declare no-creyente, si es una persona de comportamiento ético, moral y se rige por principios; necesariamente lo debe a un aprendizaje y asimilación de conocimientos adquiridos. Y la mayoría de educaciones tendentes a ese tipo de comportamiento, procede de tradiciones religiosas “en mayúsculas”, a lo largo de la historia humana.

¡Ah! La foto de hoy, es de una cueva de la cual hay una leyenda local: XOROI. En otra ocasión, os la cuento…😊